というわけで、今日はほぼ睡運瞑菜をせず。
ただし、転んでもただは起きぬというやつで、断食は達成した。
とりあえず、週一日くらいは断食をしておきたいものである。私は基本的に1日1食なので、断食はそれほど苦ではない。
ただし、転んでもただは起きぬというやつで、断食は達成した。
とりあえず、週一日くらいは断食をしておきたいものである。私は基本的に1日1食なので、断食はそれほど苦ではない。
瞑想……30分
野菜……断食
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