塗説録

　昨日の計画はまったく履行できていない。睡眠はかなりとれたが、運動、瞑想、野菜はまったく達成できなかった。というのも、身体の節々が疲労と筋肉痛、頭も締め付けられるような感覚があり、その上ボーっとしており、昨日の計画、運動30分、瞑想30分はまったく履行できず、ガンダムXのみを視聴する結果となった。
　この結果についてはまったくもって不本意なのだけど、それどころではない。頭が締め付けられる感覚は、瞑想後にたまにかんじるもので、それが瞑想をせずに起こっているし、疲労感もこれまで感じたものと違い心地よさがある。外に出れば景色もよく見える。自分の身体においても、外部の視聴覚においても、事物をよく認識し始めたということだ。これは喜ばしい状況なのだろう。

　この疲労感、かなり無理をしていたと自覚させられた。本来であれば休むべきなのだけど、今日はちょっと休めない……。現状は喜ばしい状況なのかもしれないけど、せめてもう一日送らせることはできなかったのか。睡運瞑菜は明日から体調が大丈夫なら頑張る。

睡眠……21:50頃から5:10頃の7時間超。中途覚醒アリ。